Dá a quem amas: asas para voar, raízes para voltar e motivos para ficar. ( Dalai Lama)

As verdades

2012-02-16T11:52:00.000-08:00

Só permanece em pé quem tem a humildade de se curvar nos momentos dos maiores problemas.

Só permanece em pé quem cria fortes e profundas raízes.

Só permanece de pé quem se rodeia de pessoas com os mesmos valores. Uns vão amparando os outros.

Só permanece de pé quem cresce para cima e não tem medo de perder coisas insignificantes.

Só permanece de pé quem percebe que os problemas são o nosso melhor trampolim de vida.

Só permanece de pé quem esvazia o que ñão lhe faz falta para deixar entrar o que deseja.

Só permanece de pé quem sabe que o caminho é apenas SUBIR !

( Texto de Dulce Pombo)

Saúde Na Sociedade Portuguesa

2012-02-15T14:57:00.000-08:00

Oficinas Abertas
"Saúde na Sociedade Portuguesa"
27 de fevereiro de 2012, pelas 16h, na Delegação da UAb no Porto

Assista, em direto, à sessão de Oficinas Abertas, no endereço http://wms.fccn.pt/drp
...
Para informações e inscrições, contacte
Manuela Pinto | 300 001 719 | mpinto@univ-ab.pt

Filhos

2012-02-15T03:10:00.000-08:00

" Filho é um ser que nos emprestaram para um curso intensivo, de como amar alçguém além de nós mesmos, de como mudar os nossos piores defeitos para darmos o melhor exemplo e de aprendermos a ter coragem. Isto mesmo, ser pai ou ser mãe é o maior ato de coragem que alguém pode ter, porque é expor-se a todo o tipo de dor, principalmente da incerteza de estar a agir corretamente e do medo de perder algo tão amado. Perder? Como? Não é nosso, recordam-se? Foi apenas um empréstimo!"

(Saramago)

Decidir

2012-02-04T06:27:00.000-08:00

Entre o Não e o Sim, existe o "Nim", esse som que articula toda a nossa total incompetência em tomar decisões, deixando sempre adiada a responsabilidade da nossa própria firmação pessoal. Depois...não nos devemos dizer que não somos donos da nossa propria vida e que os outros são os protagonistas. Afinal somos nós que lhes dá o palco contruído por tantos"Nins". ( Dulce Pombo)

Nevão

2012-02-01T15:27:00.000-08:00

E assim vai o mundo no inverno!!! Novos tempos novas envolvências!

Negligê

2012-02-01T15:20:00.001-08:00

Fraquezas de espírito!

2012-02-01T15:19:00.000-08:00

Pais e filhos

2012-02-01T15:16:00.000-08:00

"É na educação dos filhos que se revelam as virtudes dos pais"

Quem sou eu?

2012-01-26T03:38:00.000-08:00

" Nós somos o resultado de todas as nossas decisões"

Tudo Muda! ( Tudo Cambia)

2012-01-25T06:54:00.000-08:00

Indecisão

2012-01-25T06:47:00.000-08:00

A determinada altura da nossa caminhada pessoal, sentimos que temos que mudar algo e nesse espírito de mudança iniciamos um percurso que nos levará a outra margem. Para que possamos atingir o outro lado vamos atravessando uma grande ponte entre o antes e o depois. No entanto, muitas vezes, a meio da ponte sentimos medo e a nossa primeira lembrança é retroceder, desatar a correr para a margem que nos viu partir e aonde achamos que teremos mais segurança.

Deixar a nossa zona de conforto é desconfortável, mas estar lá também o é, pois se não fosse, jamais nos lembraríamos de partir. Por isso, somos possuídos por sentimentos controversos, daí a angústia da nossa indecisão.

Quando estamos no meio da ponte e nos apetece fugir, a ideia é na maioria das vezes, fugir para trás e a isso chama-se MEDO! Voltar para trás é deitar fora todo o esforço conseguido até então!

Medo do que a outra margem nos trará, medo de não conseguir caminhar mais um passo na metade ponte que se apresenta à nossa frente.

Mas porque teremos nós medo de algo que ainda não conhecemos? Mas é esse medo que nos paraliza os músculos, fazendo com que a ponte se transforme num caminho pantanoso e perfeitamente instável para mim.

Porque será que não haveremos de pensar que a percurso que farei para voltar para trás é exactamente o mesmo que para a frente. A distância é a mesma, só que o medo do desconhecido paralisa-nos.

Enquanto para regressar só necessitamos de adrenalina, medo e rapidez, para realizar o percurso para a FRENTE, necessitamos de: CORAGEM, DETERMINAÇÃO, FORÇA e de ACREDITAR, que do outro lado terei mil oportunidades que desconheço!

Se voltar apara trás, viverei o que já conheço confortavelmente acomodado, além de assistir à permanece dúvida do que é que teria acontecido se atingisse a outra margem. A sensação de frustração e incapacidade permanecerão na minha mente para sempre.

Mas…. se ao invés resolvermos socorrer-nos da Força Interior, da Determinação e da Coragem, ao chegar ao outro lado sentiremos uma sensação de vitória que será inexplicável. E….será com muitas destas sensações que aprenderemos a derrubar os medos que fazem com que não atravessemos muitas pontes ao longo da nossa vida!

Nunca te esqueças que jamais deveremos voltar a trás, senão em pensamento para nos lembramos do que aprendemos com aquela experiência. Retira apenas ensinamentos do passado, não cristalizes lá o teu pensamento ou as tuas emoções, pois podes correr o risco de te transformar numa estátua se sal presa na mitologia da tua própria história.

Avança sempre em busca do teu desconhecido, será lá que descobrirás mil oportunidades.

Ninguém te garante que não tenhas muitas ou poucas pontes para atravessar, o que podes ter a certeza é que quando atravessares a primeira, aprenderás a atravessar mais rapidamente as outras que te surgirão.

Lembra-te também que tens sempre a livre opção de te manter mais tempo numa margem, pois ter medo pode ajudar-te a planear melhor a travessia, usa o medo a teu favor e não contra ti. Dessa forma ele servirá para realizares a travessia com maior segurança!

Lembra-te também sempre que: Indecisão é quando tu sabes muito bem o que queres , mas achas que deverias querer outra coisa!

Se te sentires confusão, lembra-te apenas do que Não queres! Depois reutiliza o que já ganhaste e transforma, recicla todo o teu conhecimento e experiência, mete-os na mochila e caminha firmemente sobre a ponte que te levará ao teu sonho! Ela nada mais é que a ligação entre o que já és e o que serás!

Boa Jornada!

(Texto de Dulce Pombo)

Mães desesperadas!

2012-01-25T03:30:00.000-08:00

Educar um filho é tarefa árdua para uma mãe e para um pai... no entanto, é connosco que eles medem mais forças. Lá porque por sermos talvez mais emocionais, sempre acham maneira de nos tirar do sério!

Pior ainda quando os pais são separados. Eles (filhos) sempre encontram a vantajosa solução de mudar de casa, e, com aquela carinha de vítimas vão usando favoravelmente qualquer sentimento de culpa que lembre a "familia separada" .

Hoje, uma amiga enviou este texto e eu adorei e vou partilhar:

"Uma mãe tem que ser chata. Até à hora da morte. E até depois disso: mesmo quando já se tiver mudado de armas e bagagens para o Paraíso, uma progenitora digna desse nome continua a dar ordens e a mandar vestir um casaquinho nos dias em que ameaça chover.

Uma mãe de jeito tem que pregar insuportáveis sermões, deve vender os seus valores e convicções sem medo de estar a ser politicamente incorrecta..., confirmar se as unhas estão cortadas, apagar a televisão a meio de um episódio emocionante, desligando sem remorsos o computador se alguma das suas criaturas se recusa a ir para a cama, por se julgar na obrigação de pôr a conversa em dia com todas as amigas e inimigas.

Uma mãe pode e deve mandar colocar a loiça na máquina, arrumar o quarto, e não se deve COMOVER nem um bocadinho quando ele/ela lhe diz que «todos os outros pais deixam!». Tem também de aceitar que lhe chamem forreta - afinal o que é que lhe custava sacar vinte euros ao multibanco para a entrada numa discoteca - e que «não percebe nada de nada». As mães são velhas, ponto final. E de alguém que sobreviveu à Idade da Pedra não se podem esperar conselhos úteis ao século XXI. As mães, além de chatas, forretas, velhas e gagás, também estão sempre em falta: ou não marcaram uma consulta, ou foram (ou não foram) a uma reunião da escola, ou falaram alto de mais na rua, ou baixo de mais no supermercado. É que se as mães não forem CHATAS, nunca poderão tirar a prova dos nove. E a prova dos nove é ter filhos que refilam, protestam e se recusam a submeter-se à sua autoridade, ou seja, filhos dignos desse nome.

Por isso, mães de todo o mundo, unam-se para lhes darem cabo do juízo. É uma obrigação patriótica, se não queremos um planeta invadido por atadinhos, mal-educados, que cospem na sopa e não ajudam as velhinhas a atravessar a rua."

Isabel Stilwell

Feliz!

2012-01-23T07:57:00.000-08:00

(foto retirada da net)

Hoje na rua, cruzei-me com uma senhora que me consultou há muitos anos. Ao ver-me ficou muito "espantada" e disse:

- Ai! A menina está tão bem! Está com tom bom aspecto!

Aparentemente este seria um excelente elogio, mas a senhora mantinha um ar muito incrédulo. Não entendi muito bem porque é que ela esperaria que não fosse possível eu estar bem? Então eu sorri e disse:

- Sou uma pessoa realizada e muito feliz!

Ela respondeu?

- Sério? Mas é que está mesmo com ar disso!

Claro que me despedi dela a sorrir e vim a pensar:

« Hoje em dia dizer que se é realizado e feliz, até parece criminoso! As pessoas esperam respostas negativas, e muita miséria mental. Dizer que se é feliz e realizado já não se usará?

Pois ainda me lembro quando eu me passeava por este país co meia dúzia de ideias no bolso. Feito peregrina a tentar dizer às pessoas que podiam ser realizadas e felizes e ninguém me levava a sério! Tentei até desistir por falta de gente para me ouvir....mas,,,,quando me deitava, a minha voz interir dizia: Insiste, não desistas de ser feliz e realizada. É verdade que muitos e muitas não me levaram a sério mas eu levei o meu sonho até ao coração de muitos que também queriam sonhar. É por isso que hoje me soube bem ouvir o comentário dessa senhora. Talvez ela tenha sido uma das que não acreditou que ouvindo-me seria um dia capaz de acordar! »

O problema é que as pessoas querem encontrar aquilo que têm dentro....o caminho é para dentro e não para fora. Depois de se iniciar a jornada é que aparecerão os Mestres . Nessa caminhada interior deparamo-nos com muros intransponiveis dos quais somos os únicos responsáveis. Tentamos desistir logo no primeiro embate, porque nos temos em muito boa conta e achamos que aqueles problemas jámais seriam da nossa própria autoria. Preferimos mantermo-nos irresponsáveis atribuindo a culpa a todos. Desistimos e vamos seguir a trilha fóra de nós. Imaitamos outros, usamos frases de outros e depois os outros deixam de existir e nós? Que fazemos? Ficamos perdidos!

Para se ser feliz só precisamos de acreditar em nós, que os outros acreditem, não é relevante.

Relevante será não desistir. É entender que o caminho interior é feito de muitos factos e acontecimentos que têm que ser entendidos e que são necesssários para uma tomada de auto-consciência.

Eu, vou entendendo a cada dia e a cada dia sou mais feliz independentemente das "curvas" da vida!

Talvez esta senhora na altura que me conheceu tenha pensado que eu era excêntrica , alguém que "vendia" sonhos! E vendi! Ela não acreditou, mas felizmente houve quem acreditasse!!!!

Na internet descobri este video que irei partilhar, apesar de não conhecer o cantor e o autor da letra, acho que tem alguma mensagem:

Boa Jornada!

As Mulheres que correm com os Lobos

2012-01-23T05:39:00.000-08:00

Há mais de 14 anos li este livro que encontrei algures na livraria Cultura Paulista em S. Paulo.
Um livro que me ajudou imenso e partilhei-o com imensas mulheres que conhecia. Da ultima vez que o emprestei não me foi devolvido. O que lamento mas depois disso, nunca mais emprestei um livro! Para mim os livros são essenciais para o meu dia a dia. Gosto mais da companhia de um livro que de muitas pessoas que conheço!

Deixo aqui o desafio....hoje está mais acessivel. Basta ir à Net e lá está ele em PDF para ser lido. No entanto...não deixem de o comprar e oferecer!

Sinopse:

Os lobos foram pintados com um pincel negro nos contos de fada e até hoje assustam meninas indefesas. Mas nem sempre eles foram vistos como criaturas terríveis e violentas. Na Grécia antiga e em Roma, o animal era o consorte de Artemis, a caçadora, e carinhosamente amamentava os heróis. A analista junguiana Clarissa Pinkola Estés acredita que na nossa sociedade as mulheres vêm sendo tratadas de uma forma semelhante. Ao investigar o esmagamento da natureza instintiva feminina, Clarissa descobriu a chave da sensação de impotência da mulher moderna. Seu livro, Mulheres que correm com os lobos, ficou durante um ano na lista de mais vendidos nos Estados Unidos.

Abordando 19 mitos, lendas e contos de fada, como a história do patinho feio e do Barba-Azul, Estés mostra como a natureza instintiva da mulher foi sendo domesticada ao longo dos tempos, num processo que punia todas aquelas que se rebelavam. Segundo a analista, a exemplo das florestas virgens e dos animais silvestres, os instintos foram devastados e os ciclos naturais femininos transformados à força em ritmos artificiais para agradar aos outros. Mas sua energia vital, segundo ela, pode ser restaurada por escavações "psíquico-arqueológicas" nas ruínas do mundo subterrâneo. Até o ponto em que, emergindo das grossas camadas de condicionamento cultural, apareça a corajosa loba que vive em cada mulher.

A Jornada

2012-01-22T11:52:00.000-08:00

Mulheres bonitas e interessantes

2012-01-19T03:21:00.000-08:00

Ontem ouvi um cavalheiro dizer para alguém :

" As mulheres mais interessantes e bonitas perdem todo o interesse após os 35 anos"

Com toda a certeza este cavalheiro nada entende do "feminino", pois não sabe quantas mulheres lindas, charmosas, inteligentes, magníficas, generosas, únicas, inspiradoras, sexis, motivadoras, compreensivas, excelentes profissionais, cheias de auto-estima, exitem com:

36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,79,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,91,92,94,95,96,97,98,99,100,.......não falando em vidas futuras!

Que pena que tenho que muitos homens não o tenham percebido nesta vida e nem sequer o queiram perceber!!!

Cazuza

2012-01-15T12:20:00.000-08:00

Cazuza...umas das melhores vozes do Brasil....e que eu "Amo de Paixão"....

Amor Luto e Solidão

2012-01-12T09:49:00.000-08:00

« Dizem os especialistas que não há experiência mais dolorosa do qie perder um filho. É o último degrau do sofrimento. Há quem desista de viver, há quem se transforme numa estátua de sal como a mulher de ló da Biblia. Mas também há quem vivendo todas as fases do luto, canalize a dor para ajudar os outros. Rostos como os de José Eduardo Rebelo, doutorado em Biologia, que num acidente de viação, perdeu duas filhas - uma com 7 anos, outra com um ano e meio - e ainda a mulher grávida de um terceiro filho. Hoje José Eduardo Rebelo gasta os dias a ajudar pessoas que sofreram perdas irreparáveis como as suas. »

( Retirado da contracapa do Livro abaixo indicado - "Sic Grande Reportagem" )

Podem ainda aceder á página dele " Espaço do Luto" : http://espacodoluto.pt/

O Mestre e o iniciado!

2012-01-11T17:53:00.000-08:00

O Mestre
Um famoso Mestre recebia no mosteiro onde vivia, os seus alunos para acompanhar nas suas dúvidas. Certo dia veio um iniciante perguntar se podia ser também um mestre e o seu Mestre perguntou-lhe o porquê desse desejo. Muito prontamente o iniciado lhe respondeu que gostaria de poder entender a sua existência e ter a sabedoria para poder orientar outros.
A esta resposta o Mestre respondeu:
- Volta cá para o mês que vem!
Assim foi, passado um mês o iniciado voltou e quando chegou ao mosteiro vinha encharcado do temporal que se tinha abatido naquela região. Quando finalmente as suas roupas secaram na lareira, já eram horas de voltar a casa e a reunião ficou adiada para dali a um mês.
Na segunda ida ao Mestre, a viagem correu lindamente e nesse dia o Mestre estava de cama por ter tido uma febre intensa na noite anterior. O iniciado ali ficou em oração e voltou a sua casa. Passado mais um mês voltou a mosteiro e pelo meio do caminho encontrou um grupo de peregrinos que levavam ao mosteiro manteiga e cereais. Como um dos cavalos havia caído com o peso da carga e se tinha magoado, ele ofereceu-se para ajudar a levar o carregamento. Nesse dia o Mestre teve que receber e agradecer aos peregrinos com um chá e bolos que os monges tinham amorosamente cozinhado. Foi um dia alegre e quando terminou o chá ele tinha que regressar a casa.
Na sua quarta ida ao Mestre, este perguntou-lhe:
- Então? Ainda queres ser Mestre?
- Sim, quero, é por isso que aqui tenho vindo sempre à espera de poder aprender.
O Mestre disse-lhe, então leva contigo sutra e quando vieres terás que o saber de cor. Assim foi, o iniciado todos os dias depois dos seus afazeres diários lia o sutra até o decorar.
Quando na sua quinta visita se preparava para recitar o sutra, o Mestre disse:
- Que aprendeste? Com a leitura do sutra?
- Aprendi que, tive, muito trabalho e nem sempre foi fácil gerir o tempo.
- Então vai e não penses em nada, volta cá para o mês que vem.
Quando se preparava para sair de casa recebeu um mensageiro que vinha pedir que não fosse ter com o Mestre, ele viria no próximo mês para estes lados e viria visita-lo.
Passado um mês o Mestre bateu na sua porta e trazia um pequeno embrulho. O iniciado convidou-o a entrar, deu-lhe o melhor lugar, apresentou a sua família, serviu o melhor chá e os melhores cereais cozinhados. Depois perguntou:
- A que devo a honra do meu Mestre me ter visitado?
- Venho honrar o novo Mestre!
- Como? Se ainda nem me ensinaste nada além de um Sutra que me deste para ler?
- Pois todas as vezes que me foste ver aprendeste a ser um Mestre. Repara:
Na primeira vez ias cheio de expectativa e sobre o dia se abateu um temporal. Nesse dia aprendeste que nem sempre podemos alterar o rumo dos dias. Temos que aceitar a natureza das coisas. Reagiste sem tristezas nem revoltas e voltaste.
No segundo dia, eu estava doente e tu oraste por mim. Um mestre ora por todos os que visita e por todos que o visitam. No terceiro dia, ajudaste os peregrinos a levar a manteiga e cereais, um Mestre dá o seu auxílio e alegra-se na partilha.
No quarto dia, mesmo depois de tudo ainda querias ser mestre, isso significa que jamais um Mestre desiste do seu caminho, por mais adversidades que encontre.
No quinto, com a leitura do Sutra aprendeste que o conhecimento de um Mestre se adquire com muito trabalho.
Na sexta ida, recebeste uma mensagem para ficar, pois nem sempre um Mestre pode cumprir as suas promessas. Basta que o outro não queira e o Mestre, nada pode fazer.
Hoje, recebeste-me com alegria, honrando-me e essa é a postura de um verdadeiro Mestre. Não somos nós que nos autoproclamamos Mestres, devem ser os outros que nos devem reconhecer como tal. Ser Mestre é aprender a calma dos dias e perceber que a sua nobreza está em cada passo, gesto ou palavra.
O iniciado apenas praticou o Ghensai e ficou em silêncio. O Mestre abençoou-o e disse:
- Um dia praticarás a tua maestria mas não te esqueças que um Mestre vive no silêncio.

(Metáfora criada por Dulce Pombo)

A alma gemea

2012-01-10T16:07:00.000-08:00

(foto retirada da net)

Hoje na estação de coreios ouvi uma conversa entre duas amigas. Uma conversa sobre as suas dúvidas emocionais e em que uma perguntava á outra:

_ " Como saberei se esta é a pessoa certa na minha vida ? "

A amiga ficou "engasgada" e respondeu:

- "Sei lá, fazes-me cada pergunta!"

Eu não respondi por ela mas até que me apeteceu dizer-lhe:

- " Saberás que encontraste a pessoa certa quando sentires que essa pessoa te dignifica.
    Que se preocupa contigo na tua mais profunda integridade!
    Que se zanga quando acha que não estas a agir em conformidade com a tua própria ecologia interna.
    Que se esforça para que sorrias
    Que não te mente
    Que te motiva
    Que não te usa
    Que não precisa de inventar histórias absurdas para a amares
    Que te ama com todos os teus defeitos
    Que te diz que se para seres feliz tiveres que partir...que o faças!
    Que te pede ajuda
    Que se mostra sensivel aos teus desabafos
    Que se esforça para te agradar
    Que se zanga quando lhe fazes algo menos bom
    Que pensa no vosso futuro sem medos
    Que apesar de não te oferecer flores ou objetos de luxo, zela por ti todos os dias
    Que não afirma que é a tua alma gémea
    Que jamais te usará emocionalmente para atingir os seus objectivos
    Que acreditará em ti sempre mesmo quando sabe que estás a mentir...
    A pessoa certa na tua vida é a pessoa mais diga, séria, e amiga que encontrares!

Mas também me apeteceu dizer-lhe que só a encontrará quando ela própria se sentir digna dessa pessoa!!!

( Texto de Dulce Pombo)

O meu Reveillon

2012-01-09T16:19:00.000-08:00

Desta vez escolhi um Mosteiro!!!! Foi uma belíssima noite e madrugada!!! Desejo a todos um feliz 2012

Chocolate

2012-01-06T12:25:00.000-08:00

Nada como um chocolate quente num dia frio de inverno!!!

2012-01-06T12:17:00.000-08:00

Quando sair de um longo tratamento de saúde, não pense no sofrimento que foi necessário enfrentar mas na bênção que permitiu a cura.

Entendimento

2012-01-06T12:07:00.000-08:00

"Antes de procurares a alma gémea , deves encontrar a tua própria metade."

Matemática do sucesso

2012-01-06T12:00:00.000-08:00

Ano Novo vida Nova

2012-01-06T11:45:00.000-08:00

O significado da amizade

2012-01-06T11:39:00.000-08:00

Um filme que faz meditar sobre o significado da amizade!

2012

2012-01-06T11:36:00.000-08:00

Decidi

2011-12-29T11:16:00.000-08:00

Decidi que em 2012 só me dedicarei ao POSITIVO! Ás pessoas que me inspiram alegria e amizade genuína.

Decidi que não traei mais os velhos modelos gastos e sem vida.

Decidi que todos os meus dias será povoados de alegria e mesmo que a adversidade tente vencer-me, já tenho uma careta bem gira para a fazer rir também!

... Decidi limpar as emoções negativas todas as noites em meditação.

Decidi amar quem me ama!

Decidi ter sempre lugar para a solidariedade sempre que o meu coração sentir e não porque é moda.

Decidi não estar sempre pronta a se magoada por pessoas insensatas e abusadoras

Decidi compreender definitivamente que ninguém muda ninguém a não ser que o outro queira. Isso vai poupar-me imensos dissabores.

Decidi cumprir a minha missão MAIOR.

Decidi ser genuina mesmo que choque o mundo inteiro.

Decidi limpar o meu faceboock no dia 2 de Janeiro deixando apenas as pessoas com as quais me identifico,

Decidi sonhar o meu sonho.

Decidi perdoar-me a mim mesma por ainda não ter decidido

Decidi brilhar

Decidi dançar

Decidi deixar partir

Decidi deixar chegar

Decidi e pronto...........

Venha ele ....2012....decidi que vai ser o ANO MAIS FANTÁSTICO DA MINHA VIDA!

2012

2011-12-29T09:49:00.001-08:00

Escolhi esta imagem para vos desejar TUDO o que houver de melhor nos próximos milhares de anos que nos esperam!!!!

O Livro D’Ouro do Povo - O Sistema Médico de Raspail em Portugal no Século XIX

2011-12-28T14:31:00.000-08:00

Hoje saiu um artigo meu numa revista de Saúde da Fio Cruz no Rio de Janeiro. Deixo-vos o resumo e o link para poderem ler na íntegra. Além do meu artigo, outros investigadores portugueses e brasileiros contribuíram para este número abordando racionalidades e heterodoxias sobre a saúde e a doença..... Boas leituras!

Resumo do meu artigo:

Este artigo pretende apresentar o sistema ou método de Raspail, uma terapêutica em voga em meados do Século XIX em Portugal, que se apresentava como alternativo às práticas terapêuticas oficiais, oferecendo um manual prático e acessível a todas as pessoas. Numa época em que a arte de curar oscilava entre as concepções dominantes que já vinham de períodos históricos anteriores e a Medicina Experimental, esse método entrou na casa e na vida dos portugueses, contribuindo para uma alternativa à ineficácia da assistência prestada pela Medicina e Farmácia clássicas. A sua utilização foi assimilada no cotidiano e chega aos dias de hoje assumindo múltiplas formas e processos de orientação das práticas terapêuticas classificadas como saberes tradicionais. Recorrendo a fontes históricas, pretendemos analisar a sua importância, descrever e compreender o seu alcance enquanto instrumento heurístico de discussão da saúde e da doença no Século XIX.
Palavras-chave: Sociologia; Saúde; Século XIX; História; Modelos Terapêuticos; Raspail

O Link do artigo completo: http://www.reciis.cict.fiocruz.br/index.php/reciis/article/view/555
( Cliquem no título da mensagem ou abram o link e cliquem em PDF para abrir o texto completo...pode demorar uns segundos mas abre)

O preço do Materialismo!

2011-12-22T13:44:00.000-08:00

O Invejoso

2011-12-20T12:32:00.001-08:00

Poder

2011-12-20T12:31:00.001-08:00

"Quereis conhecer um homem? Dai-lhe um grande poder."

Pittaco

Paz e Pureza

2011-12-20T12:05:00.000-08:00

Há uma conexão profunda entre pureza e paz. Quando há pureza, haverá paz. Se há impureza, haverá inveja, irritação e autoritarismo. Eu continuarei a justificar as minhas reações negativas. A impureza faz-me sentir que estou certo ao queixar-me sobre os outros e também reduz minha habilidade de tolerar as queixas dos outros sobre mim. Eu chateio-me facilmente. No entanto, a paz é a minha religião original. A Paz manifesta-se quando eu torno a pureza a minha mãe. A Pureza capacita-me a assimilar virtudes e a captar virtudes nos outros.

Dadi Janki

Perdoar no Natal

2011-12-19T11:27:00.000-08:00

O Natal personifica o renascimento , e só isso deveria fazer-nos meditar na forma como queremos iniciar um novo ano.

A propósito de inicar, estamos sempre a tempo de renascer numa nova postura mais tranquila e serena.

Ao longo dos anos, tivemos atitudes menos nobres. Bem sabemos que umas vezes foi por raiva e em própria defesa das nossas mais profundas emoções. Outras vezes foi porque desconhecíamos outras formas de agir. Todas as vezes que fizemos alguém sofrer, mesmo que intencionalmente, não devemos sentir culpa. Ninguém é culpado por agir da única forma que sabe. Provavelmente, hoje não o faríamos, pois, agir de uma forma desconcertada deixou marcas. Além das cicatrizes ficam as incertezas do que teria sido se em vez de magoar, tivessemos sido profundamente compreensivos e amorosos.

Temos histórias que são só nossas e caminham ao nosso lado como sombras menos felizes. Talvez o Natal possa fazer renascer novas cores, mais vivas e alegres que em vez de sombras se transformes em asas de amizade. Pedor perdão, não é submetermo-nos a uma pena capital. É ajustar o leme do nosso coração e deixar partir a raiva aprisionada que nós proprios criamos. Pedir perdão não é dar um troféu, é ganhar asas para voar cá dentro. Pedir perdão é tão somente alterar o rumo do presente sem o peso do passado. Pedir perdão só os GRANDES como TU o conseguem.

Feliz Natal!

( Texto de Dulce Pombo)

A VOZ DO POVO EM BRUXELAS

2011-12-19T10:59:00.000-08:00

Quem fala assim não é gago não senhor!!!!!

Feliz NATAL

2011-12-10T17:26:00.000-08:00

Feliz Natal para os meus amigos :

Fernando Pessoa e Deus

2011-12-07T17:59:00.000-08:00

Deus costuma usar a solidão para nos ensinar sobre a convivência. Às vezes, usa a raiva para que possamos compreender o infinito valor da paz. Outras vezes usa o tédio, quando quer nos mostrar a importância da aventura e do abandono.
Deus costuma usar o silêncio para nos ensinar sobre a responsabilidade do que dizemos. Às vezes usa o cansaço, para que possamos compreender o valor do despertar. Outras vezes usa a doença, quando quer nos mostrar a importância da saúde.
Deus costuma usar o fogo, para nos ensinar a andar sobre a água. Às vezes, usa a terra, para que possamos compreender o valor do ar. Outras vezes usa a morte, quando quer nos mostrar a importância da vida
Fernando Pessoa

Across the Universe

2011-12-06T16:42:00.000-08:00

Clhemos o que plantamos

2011-12-06T16:14:00.001-08:00

Isto tem que acabar!

2011-12-06T16:11:00.001-08:00

novas tecnologias

2011-12-04T15:21:00.000-08:00

Ceia de Natal. Decoração

2011-12-04T13:22:00.000-08:00

O Natal está a chegar,,,ficam algumas ideias que retirei da net para ir começando a ensaiar a grande noite!

2011-11-30T16:54:00.000-08:00

A Familia aumentou...chama-se Tofina!

Pedras no Caminho

2011-11-29T15:46:00.000-08:00

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,

mas não esqueço de que a minha vida é a maior empresa do mundo.

E que posso evitar que ela vá a falência.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e

se tornar um autor da própria história.

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar

um oásis no recôndito da sua alma .

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um “não”.

É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho?

Guardo todas, um dia vou construir um castelo...

(Fernando Pessoa)

Olhar do coração!

2011-11-29T11:09:00.001-08:00

Ser Mulher

2011-11-29T11:07:00.001-08:00

Naturezas

2011-11-26T13:44:00.000-08:00

Hoje tive que parar para deixar passar ovelhas....que magnífica visão....assim vale a pena parar!!! Sem stress e sem sinalização.

Pôr do Sol

2011-11-26T13:39:00.000-08:00

Em Trás-os-Montes....

Água pura da montanha

2011-11-26T13:36:00.001-08:00

Olhares de Outono

2011-11-26T12:40:00.000-08:00

A minha estação do ano preferida....

Vencer os medos

2011-11-25T05:53:00.000-08:00

Mia Couto.... vale a pena ouvir!

Ha um tempo para tudo

2011-11-18T11:08:00.001-08:00

a MORAL hipócrita!

2011-11-18T10:39:00.000-08:00

Não deveríamos avaliar as pessoas pelo que elas têm, pelo que elas pensam, fazem, ou pelos companheiros que escolhem. Deveríamos avaliar as pessoas pelo que elas produzem em nós!

Esse é o meu lema ha muitos anos !!! E cada vez mais. Dessa forma só me rodeio de pessoas que me inspiram. me motivam e com as quais me sinto bem e sem medo de falar, partilhar e dar uma gargalhda para brindar a vida.
( texto de Dulce Pombo)

2011-11-18T08:09:00.000-08:00

(…) que o vosso sustento traga em si a sua medicação, e que esta não contarie a marcha da nutrição; que o cozinheiro, o farmacêutico, e o medico se dêm as mãos, auxiliando-se mutuamente; este acordo será um penhor de saúde para todos, e estabelecerá uma liga entre os doentes e os sábios(…)

Raspail, 1850, in Tese de Mestrado de Dulce Pombo " Movimentos Terapêuticos no Portugal do Século XIX, atores, discursos e controvérsias " ( Sociologia da Saúde)

Porque fala o Professor e o Aluno não ouve?

2011-11-17T06:49:00.000-08:00

Recentemente fui convidada a proferir uma palestra sobre :

Porque o Professor fala e o Aluno não ouve ?

em Esposende a Norte de Portugal.

Além de ter tido imenso gosto e prazer, conheci uma escola maravilhosa, num local paradisíaco. Acontece que o feedback não foi BOM.....foi FANTÁSTICO!

Por isso, neste momento tenho muitas escolas a pedir-me essa comunicação.

Acontece que estou centrada na minha avida académica e no meu trabalho que me absorvem além das viagens que fizeram de mim nómada .

Irei tentar responder a todos, realizando um evento na cidade do Porto, onde todos possam comparecer, de forma a rtesponder a todos. Enviaremos convites às escolas interessadas e a todos os que quiserem participar.

Como alguns dos contactos surgiram através deste blogue, aqui deixo o mail para onde poderão contactar e inscxrever-se: emotionlxpt@gmail.com

Inveja

2011-11-10T07:31:00.000-08:00

De entre o "cardápio" de emoções humanas, a inveja é uma delas e é a pior "cotada" (como seria de imaginar), pois está associada á ignorância. Deduzimos então que as pessoas portadoras deste olhar e pensamento soslaio, afinal ainda não saíram de casa para ir à escola de vida!

Talvez....em vez de ficarmos "chateados" com as suas investidas mentais, deveríamos incentivar estas pessoas e estudar mais... e mais a sua existência. Reforçando os seus conhecimentos para que assim possam perceber que cada um é único e que o brilho de uma estrela não ofusca o brilho das outras estrelas. Pois nesta imensa galáxia que é a vida humana todos temos um lugar maravilhoso onde podemos todos brilhar cada um no seu ponto. O Sol que é o Sol, sabe retirar-se para a que a luz ténue da lua que a tantos inspira, possa iluminar. Na natureza o respeito é entendido e assim deveria ser com os humanos.

Vivam as pessoas que olharam a inveja de frente e lhe disseram:

" Ó piquena! Não te parece que ja tas aqui ha muito tempo a ocupar um espaço que deveria ser mais vantajoso para mim? Afinal, tu só me dás dores de cabeça e não me deixas dormir a pensar como irei detronar o meu adversário! Sabes....piquena....eu prefiro retirar-te e pedir à criatividade que ocupe o teu lugar. Depois irei pedir á Amizade que também passe uns tempos por aqui. Quem sabe, o reconhecimento tenha alguma ideia para este espaço também? Bom....vou abrir NOVAS POSSIBILIDADES". Se mesmo assim for dificil, então irei para uma escola aprender o que sempre desejei e quando for FELIZ e realizado...quero ver se me conheces! !

( Texto de Dulce Pombo)

a Verdade

2011-11-09T16:09:00.000-08:00

Um dia, a Verdade decidiu ir visitar os homens, foi sem roupas e sem adornos, tão nua como seu próprio nome.
Os que a viam viravam as costas de vergonha ou de medo, e ninguém lhe dava as boas-vindas.
A Verdade foi percorrendo toda a Terra sempre, criticada, rejeitada e desprezada.
Um dia, já cansada e muito triste, encontrou a Parábola, que passeava alegremente, trajando um elegante vestido.
— Verdade, por que é que estás tão abatida? — perguntou a Parábola.
— Porque devo ser muito feia e antipática, pois os homens evitam-me por todos os lados por onde passo.
— Que disparate! — Sorriu a Parábola. — Não é por isso que os homens te evitam. Toma, veste algumas das minhas roupas e observa o que acontece.
Então, a Verdade vestiu algumas das lindas vestes da Parábola, e, de repente, por toda parte onde passava era bem-vinda e festejada.

( Os seres humanos não gostam de encarar a Verdade sem adornos. Eles preferem-na disfarçada. )

Conferência em Esposende

2011-10-27T15:10:00.001-07:00

Aurea

2011-10-26T10:56:00.000-07:00

Presentes para a alma

2011-10-23T15:44:00.000-07:00

Ha dias especiais...hoje cheguei a casa cansada de um Workshop com 23 pessoas. Cansada de um cansaço bom de ter visto sair gente mais feliz e mais centrada.......
Abri o mail para responder a umas alunas e....uma amiga que muito admiro enviou-me uma musica. Soube-me tão bem.....há dias assim!!! Presentes para a alma!

Paixões

2011-10-19T09:26:00.001-07:00

As paixões são como ventanias que enfunam as velas dos navios, fazendo-os navegar; outras vezes podem fazê-los naufragar, mas se não fossem elas, não haveria viagens nem aventuras nem novas descobertas (Voltaire).

2011-10-17T05:00:00.001-07:00

Mulheres Positivas

2011-10-11T10:26:00.000-07:00

No dia 22 de Outubro ( Sábado) a EmotionWork vai realizar um Workshop durante a tarde para Mulheres....que querem ser ainda mais POSITIVAS.

O Workshop será motivacional e 100% vivencial conduzido por Dulce Pombo

A entrada será de 10€ dos quais reverterá 1€ /pessoa para o IPO do Porto

Aconselhamos a ver o vídeo!

Esperamos por si!

lol

2011-10-05T15:36:00.000-07:00

Triteiros

2011-10-02T11:33:00.000-07:00

As tardes lentas traziam o enfado de qualquer aldeia de Trás-os-Montes, que se projectava numa noite curta de quase nada para fazer.

Os ventos soavam no asfalto estreito da Casa Grande a cada carro que passava na cadência do tempo lento que acompanhava as sombras do sol que se punha.

De quando em quando, forasteiros resolviam parar em busca de algo que nunca encontravam na aldeia tendo que seguir até à vila.

De entre os que por ali paravam, nem todos partiam. Havia uma família que visitava a aldeia depois de já ter pernoitado em outra aldeia vizinha.

Os Triteiros (1)

Saltimbancos de necessidade, olhares de fome e roupas que lembravam caminhantes de pó! Vinha o pai, a mãe e as crianças. Todos eles da escola da arte que a necessidade fez.

Eram bem-vindos porque quebravam a monotonia das tardes lentas e das noites curtas.

Depois de anunciada a sua chegada pelo meu primo Virgílio (2) que levava a novidade até ao vale, dali seguia por todo o povo.

Pela noitinha seguíamos com um banquinho até à praça, a sala de espectáculo ambulante que nos traria as mais difíceis aventuras do arame e dos malabarismos aprendidos á custa da força de ser nómada.

Ali sentada me lembro da boca de espanto que eu e outros miúdos fazíamos ao som de tamanhas habilidades. Imagens que me fazem viajar como viajei ao ler livros de Garcia Marquez. Se aqui na minha aldeia os Triteiros chegam e partiam, também em outras terras e outros continentes o mesmo acontecia.

Triteiros que entretinham não só por arte ao oficio mas pela necessidade de ter uma terra só sua, por uma noite sem olhares soslaios de quem não gosta de forasteiros.

Nómadas amados numa praça cheia de traquitanas que se embalavam no dia seguinte. Generosidades albicastrenses que caiam num chapéu de gratidão.

Trocas justas e recíprocas.

Era assim que se passava a distracção de uma noite curta na minha aldeia!

(1) Homens de circo no dicionário Albicastrence

(2) Honro a sua memória

Texto de Dulce Pombo

Relaxe !

2011-09-30T04:08:00.000-07:00

A vida que hoje levamos e a forma como nos preocupamos em demasia com o futuro fazem com que o presente comece a deixar de ter sentido. As novas tecnologias fizeram acelerar a forma como comunicamos com velocidade e tudo tem que assentar num ritmo desenfreado.

Ja nem temos tempo para uma boa conversa com os amigos.

Ja não nos sentamos a planear o futuro de umas férias, de um objectivo a longo prazo mesmo sendo este o futuro.

Não....o futuro é para nós uma obssessão e por isso não paramos.

Vamos perdendo hectares e hectares de presente, deixando escapar pormenores simples e belos da nossa vida.

Ontem dei por mim de carro numa fila enorme e que se afigurava lenta. Senti-me ansiosa e em stress só porque os carros não andavam. De repente vi no parachoques do carro da frente uma linda e bela borbuleta amarela. Fiquei preplexa como algo tão belo estava ali no meio daquele caus cinzento dos carros. Por instantes pensei: " Esta assustada com os farois ( era de noite) ". Mas resolvi pensar que ela ali estava para que eu abrandasse a mente, o stresse e a apreciasse. E... foi o que eu fiz. Comtemplei-a como se a ajudasse também a suportar aquele momentom mas de repente dei por mim a asentir a beleza da noite e a olhar em redor, estava perto do mar e a beleza lá longe das águas e o amarelo daquela belissima borbuleta fizeram-me centrar no meu presente de uma forma positiva.

Meditei sobre esse momento e na forma como levamos vidas deixando escapar a beleza de pequenas coisas como uma gargaçlhada de um filho. Uma estrela cadente, uma musica , um edifico antigo, só porque estamos centrados no que vamos fazer a seguir.

Pare agora mesmo. Tire os olhos do que está a fazer. Levante-se e procure algo belo, e que ainda não tinha reaparado. Mude o foco da sua atenção. Respire. O mundo não vai acabar e se fosse acabar.....estaria tranquilo agora!

Faça coisas prazerosas e partilhe-as como eu fiz agora mesmo consigo!

Guarde as coisas bonitas na sua mente e leve-as na sua mente como eu fiz com a minha borbuleta!

Agradeça ser como é e a sorte que tem em ser como é, tenha orgulho no que tem de melhor, a capacidade de ver, sentir e recordar as coisas boas da vida

Saboreie tudo o que come e o que vê, com calma, tranquilidade.

Agora leia as letras pequeninas como nas bulas médicas:

( se se sente em stress porque chega sempre atrasado a todos os lados e depois a sua vida é uma roda viva! Então...levante-se uma hora mais cedo e evita esse mal estar! veja o nascer do sol e isso deixa-lo-à com uma energia fantastica. Se o seu patrão lhe exigir ou gritar, pense que não tem nada a ver com isso, deve vir enervado como voce vinha antes de se levantar para ver o amanhecer. Sorria-lhe e tudo passara. Não se esqueça que quando tiver calma em tudo o que faz, desacelera o mecanismo do stresse e da ansiedade)

Gostou???? Repasse aos seus amigos respeitando os direitos de autor porque este texto é meu e eu chamo-me Dulce Pombo....ontem vi uma borbuleta e hoje assisti ao nascer do sol!!!

2011-09-29T13:44:00.000-07:00

Ter sonhos e guardá-los dentro de nós como troféus de latão, não tem qualquer virtude, importância ou razão de ser.

Esses sonhos são platónicos e jamais sairão de dentro de nós porque nos agarramos a eles por mêdo de dar um passo.

Dizer:

- Tenho sonhos lindos! é importante mas mais que isso é tirá-los da prisão da mente imaginária e saber se têm pernas para andar.

Eles aprisionados nada valem.

Valem apenas a inécia de nos sabermos sonhadores de sonhos que nunca serão mais que telas que nem ousamos pintar.

Mas ... ter um sonho....darem-nos a hipótese de o realizar e nem tentarmos.....é bastante pior!

Primeiro porque afinal descobrimos que esse sonho não existia de facto e mais ainda era apenas uma forma de manter o sonhador num imaginário fértil.

Cada um é dono dos seus sonhos....convido-vos a pensar numa gaiola dourada, bonita cheia de pássaros lá dentro ha anos e anos... não sabem que sabem voar!

Mas são pássaros e nós sabemos que sabem voar!

Abram então a porta aos vossos sonhos e deixem-nos esvoaçar todos os dias um pouco até que sintam força para voar e cruzar os céus da vossa realização!

Só nós temos a chave dos nossos sonhos e a garantia de que sabemos que nos pertencem!

( Texto de Dulce Pombo)

Tirar Nódoas

2011-09-28T06:10:00.000-07:00

Passei o dia a ler um jornal de 1865 na biblioteca. Deliciei-me, aliás como sempre com imensas coisas que leio. Não dá para imaginar como era a nossa capital neste tempo em termos de insalubridade urbana, imagino como seria nas zonas mais rurais.

Perante tanta sujidade, o mais natural é que as roupas tivessem que ir à barrela uma boas vezes por ano.

Encontrei nesse jornal uma receita muito engraçada. Como não havia Pingo Doce na época, nem aclaradores , branqueadores, tudo era caseiro. Os quimicos encarregavam-se de trazer aos jornais as misturas inofensivas , que sem fazer explodir a cozinha, faziam desaparecer as nóduas ou sujidades:

" Esencia Saponacea para tirar nodoas"

Sabão branco bom......250 gramas

Alcool (meio kilo) .....500 »

Agua de Rosas .............16 »

Carbonato de potassa ...60 »

Raspe-se com a faca o sabão, deite-se dentro do alcool - que deve estar num frasco d'boca larga bem tapado - e deixe-se estar dez dias em maceração. Dissolva-se findos os dez dias, o carbonato de potassana agua de rosas, junte-se as duas dissolucções; depois filtre-se o mixto.

Quando se quizer tirar qualquer nodôa, esfregue-se com um bocado d'algodão imbebido no liquido, a dita nodõa, até que de todo ella desappareça, e por ultimo, lave-se o sitio com uma pouca d'agua quente.

( Aproveito para informar que não me responsabilizo pelo mau uso da receita e que não aceito reclamações caso a nódoa não sair!!!!)

Um dia no mar!

2011-09-24T15:03:00.000-07:00

Fui até ao mar assistir à vinda do peixe´...

Os olhos acompanhavam os sinais da rede que era puxada....

Todos os dias a mesma faina...mas...hoje o mar estava calmo...

Um esforço maior...enquanto se toma o peso à rede.... será que vem cheia??

Todos ajudam

o peixe é seleccionado e também dado a quem quiser levar para casa.... em tempo de crise agradecem-se estes gestos

No final...um pouco de descanso enquanto a próxima rede não chega...são ja muitos anos disto....

O sol poe-se mas as redes vão e vêm pela noite dentro..... mais um dia no mar

Energia da Terra

2011-09-24T14:18:00.000-07:00

A Bety deu-me as melhores maçâs que já comi...aquele sabor que ja não se saboreia desde a infãncia. Macãs que sabem e cheiram a maçã!
A minha mãe trouxe-me os pessegos la de casa e os marmelos . As peras foram oferecidas por uma amiga e....eu ...trouxe a cesta para a capital para fazer inveja às prateleiras insípidas do supermercado ca do bairro!!!!!!! Vivam os produtos cheios de energia da Terra! Produtos biológicos!

Spiritual Coaching

2011-09-24T14:10:00.000-07:00

Hoje o sol falou na minha mão!!! Ha dias assim...

Dias de Setembro

2011-09-16T01:09:00.001-07:00

A perda

2011-09-09T08:14:00.000-07:00

(foto retirada da net)

Se pessoas se afastarem da sua vida não fique triste. É apenas a resposta da oração quando pedimos:

"Livrai-nos de todo mal. Amém."

Ki em Fafe

2011-09-09T02:15:00.000-07:00

´Línguas afiadas

2011-09-07T04:16:00.000-07:00

Todos gostamos de falar de alguém e se dizemos que não, estamos a mentir!

No entanto há falar e falar. Falar entre amigas de um feitio de uma amiga que mexe connosco é uma coisa. Relatar um acontecimento que nos indignou é outra.

Dizer que não gostamos da roupa , do cabelo ou mesmo do namorado é normalissimo!!! Digamos que socialmente aceitavel!!

Acontece que existem pessoas que nascem com uma língua mais afiada que o normal, a ciência ainda não percebeu o porquê dessa deformação. O problema não é nascer com este pequeno defeito, o problema é que todos os dias o potenciam afiando cada vez mais com todo o tipo de utensilio que encontram!

Estes anómalos são perigosos pelo facto de que usam a vida alheia para semear o seu ódio de estimação que guardam de a´lgures. Observam os outros de acordo com os seus valores pessoais e "Zumba" mais uma afiadela na vida da amiga, do amigo, do vizinho,e por aí adiante!

Claro que nós sabemos que estas pessoas são portadoras de um virus inconfundivel que já nem precisa de análise quimica para ser analisado: chama-se "Inveja" plantada numa baixa auto-estima com laivos de má-formação congénita!

Depois de perceber que estas pessoas são portadoras de todas estas deficiências deixei de me preocupar mas resolvi....há muitos anos colocá-las num resguardo bem longe das minhas lides. Sim....porque elas emitem uma doença que pode ser fatal : " o Boato" e esse é dificil de curar porque se assemelha a uma doença de tecidos que pode deixar alguém em estado de coma emocional e......!

Já alguém disse que um Boato é como uma almofada de penas que se sacode ao vento......jamais conseguiremos recuperar todas as penas perdidas!

Hoje uma amiga no faceboock divulgou esta foto e eu inspirei-me nela para escrever este texto!

( texto de Dulce Pombo)

Terapias

2011-09-06T10:43:00.000-07:00

Vivemos tempos em que ser Terapeuta, Coach, ou Mestre espiritual se banalizou por completo.

Ajudar a gerir emocional ou espiritaulamente uma pessoa necessitada exige um treino que deveria ser irrepreensivel. Não falando das terapias de técnicas manipulativas, que pelo grau de seriedade deveriam passar por sérios exames de competência o que não esta a acontecer em Portugal em toda esta variada oferta diárias de cursos de terapias.

Dulce Pombo propõe no Workshop :

" O Lago da Vida"

Dia 1 Outubro

09:00h às 17:45h

Um dia de formação e prática de forma a que os formandos saiam com os conhecimentos úteis aprender a gerir a sua vida e a ajudar outros no seu percurso pessoal.

Saber entender e integrar os pressupostos para uma vida mais equlibrada é o desafio para a parte da manhã. Pois é muito importante que o facilitador das terapias se saiba situar em relação ás problematicas de quem o procura sem deixar que os seus valores de vida influenciem .

Ser um Coach, um Orientador, não é o mesmo que ser um Conselheiro. Ser um Coach é ajudar o outro a que ele mesmo encontre o seu verdadeiro caminho. Mas para que tal aconteça é necessário que esteja consciente do seu verdadeiro papel e que saiba integrar tais pressupostos de tranquilidade.

Esta parte da manhã será de grande valia para todas as áreas da sua vida.

De tarde entraremos na prática das limitações da nossa vida.

Resolveremos uma problemática de vida para a qual achamos que não temos solução. Dois a dois ocuparemos as salas do espaço da Naturaemundi de forma a que no final os sorrisos sejam amplos e no dia seguinte saibamos por onde caminhar sem duvidas ou receios.

A formação será realizada nas instalações da :

Naturaemundi

Rua da Alegria 1035

http://www.naturaemundi.amawebs.com/

Com aparcamento de garagem para os que levarem carro ou com aparcamento nos parques do Lima 5

inscrições e informações através do: emotionlxpt@gmail.com

Inscrições obrigatórias

A doença mental nem sempre é doença

2011-09-06T10:09:00.000-07:00

Uma amiga e uma grande investigadora, vai lançar na próxima quinta-feira na Fanac da Rua Santa Catarina no Porto, o livro que resulta da sua tese de doutoramento. Vale a pena ler. Deixo uma sinopse retirada da página da Fnac:

A doença mental nem sempre é doença tem por base uma pesquisa sociológica efectuada no Norte de Portugal sobre as formas como o senso comum concebe, explica e lida com a doença mental. No pensamento comum, nem sempre é considerada doença. Esta contradição é apenas aparente e significa que é variado o seu entendimento entre os profissionais e as restantes pessoas. Nas concepções comuns, distingue-se entre doença e sofrimento e resistese à psiquiatrização do sofrimento mental, próprio do humano. A obra restitui com pormenor as racionalidades leigas encontradas e demonstra a sua importância para a compreensão do fenómeno mental nas sociedades contemporâneas. A análise apoia-se em três grandes pilares que a tornam fonte de interesse acrescido: a história, que situa no espaço e no tempo a construção social da doença mental, permitindo-nos compreender como e porquê se tornou temida e marginalizada na sociedade contemporânea, ajudando simultaneamente a perceber como é que o seu conceito foi alargado a uma variedade de comportamentos humanos num movimento de psiquiatrização das sociedades; as políticas sociais, cuja análise evidencia a estrutura do poder na relação entre ciência e sociedade e as ciências sociais e biomédicas e onde se problematizam várias perspectivas e conceitos, a fim de «desconstruir» o fenómeno para o encarar com um olhar renovado e despido de ideologia.

Se pretenderem adquirir podem comprar no site:
http://www.fnac.pt/A-Doenca-Mental-nem-Sempre-e-Doenca-Fatima-Alves/a362639

Chá e scones

2011-08-31T12:10:00.000-07:00

Um chá, scones e uma boa conversa é um desafio para os dias de chuva!

Este salão de chá chama-se Verde Tilia e fica nas Antas.

Deixo-vos o site para poderem visistar : http://www.verdetilia.com/

Bom apetite!

Nordeste Transmontano

2011-08-31T12:02:00.000-07:00

Fui a casa e pelo caminho os meus olhos espalham-se no azul imenso destas terras maravilhosas!

Salvaterra de Miño

2011-08-30T16:04:00.000-07:00

As minhas amigas de Espanha mostraram-me um parque em Salvaterra de Minho muito agradável. Vale a pena ir até Monção e atravessar a ponte, pois o parque fica mesmo nas margens de lá do Rio Minho.

Muito fresco e enorme

Nos lagos podem ver os patos (Ocas)

O rio Minho oferece um belo momento de descanso

Então....a pequenada....pode correr, saltar e brincar sem parar, a avaliar pela dimensão do parque de brincadeiras.

Os amantes de desporto têm vários campos de várias modalidades e também piscinas

Jardins muito agradáveis

E muita sombra......vão até lá...vale a pena!

Aconselho darem um salto à vila de Ponteareas e ir comer ao "Berceo", um pequeno bar de Tapas. Aviso que os donos são mal encarados mas é lá que se comem as melhores tapas destes lados. Aconselho pedir empanada de tamborinhas, o pulpo à feira e tudo o resto.... mas as " Claras" (panachés) nesta casa assim como a cerveja são fantásticos!

Descanso de verão

2011-08-30T15:50:00.000-07:00

Já sinto as saudades dos momentos de descanso e das amigas que comigo aqui se sentavam....

Dias de descanso de verão!

Entre o campo...

...e a praia !!!

Banana e Ananáz

2011-08-22T16:13:00.000-07:00

As bananas e os ananazes hoje em dia abundam em todas as mercearias e supermercados mas fiquem sabendo que nem sempre foi assim....quem diria?!!!!!

Hoje, passei o dia mergulhada num jornal de 1898 em pesquisa e vejam a noticia em forma de anúncio que lá encontrei:

“ Cá estão eles e ellas dizendo comei-me, comei-me, ananases e bananas, rua da Assunção nº 31” ( Porto)

Julieta Venegas

2011-08-14T08:55:00.000-07:00

Frescura

2011-08-12T10:46:00.000-07:00

Desejo-vos dias frescos!

Viajar

2011-08-12T10:38:00.000-07:00

De novo com o pé na estrada!!

Cancro de Mama

2011-08-12T09:11:00.000-07:00

"Há os seios normais ( . )( . ), os com silicone ( + )( + ), seios perfeitos (o)(o) Alguns estão com frio (^)(^), outros são da vovó \./\./ E não se esqueça dos grandões (o Y o), dos bem pequenos (.)(.), nem dos assimétricos (•)(.) Nós amamos todos eles !

Coloque esse post no seu mural e diga ┌П┐(◉_◉)┌П┐ ao câncer de mama ! Salve seus seios !! Toque-os todo dia e se perceber alguma diferença vá ao médico! Faça exames regularmente." =) ....

verdadeiro amor

2011-08-11T12:13:00.000-07:00

Hoje ao falar com uma amiga fui tentada a dizer-lhe que um coração não se remenda mas... fui incapaz ! Há momentos em que precisamos acreditar que tudo tem concerto! E nesse acreditar vamos percebendo que tudo se pode costurar menos um golpe no centro das nossa emoções mais puras e profundas!

Acredito que um dia ela perceberá que o seu coração por si só se renovará mas não com a sua agulha do desespero e da obstinação em teimar refazer o que não tem concerto!

Cada um tem que aprender por si os códigos do verdaeiro amor. Esse não usa, não explora, não mente . O verdadeiro amor CUIDA! PROTEGE!

2011-08-11T08:52:00.000-07:00

O problema não é a Raiva, o ódio momentâneo mas sim não ser dito sentido e libertado. A raiva reprimida faz com que gurademos um lixo tóxico mental que com o tempo nos matará por dentro!

Praia e amigas

2011-08-11T02:54:00.000-07:00

A 1ª ÉPOCA de praia ja a passei ha uns 15 dias atrás....com filha e amigas....dias para relaxar!

As amigas vieram de todos os lados e foi tão bom carregar baterias com risadas e noitadas a jogar o Uno ou as cartas!

Vou girar e continuar e mais tarde virá a 2º época de praia para encarar o meu doutoramento em história da saúde a minha pós graduação em Psicologia das emoções..........bem preciso de praia para mais tarde recordar!!!!!!!

(fotos de Dulce Pombo)

Amigas

2011-08-10T10:49:00.000-07:00

Três amigas no chá!

É bom ter amigas, beber chá e conversar, rir e acreditar que vamos estar muito tempo juntas na vida!

Vila do Conde

2011-08-10T10:45:00.000-07:00

Um fim de tarde em Vila do Conde....um jantar maravilhoso em familia com o ri ao fundo!

2011-08-10T10:35:00.000-07:00

Num passeio com a minha Mãe vi esta rosa e...."clic" é linda e quero partilhar !

2011-08-10T10:29:00.000-07:00

Desta vez levei a minha querida Mãe a passear pelo Minho.

Em Braga almoçamos no "Astória" mesmo no coração da cidade. O espaço é glamoroso e vale a pena conhecer. As refeições diárias são acessiveis mas a qualidade não está à altura do ambiente. Mesmo assim vale a pena ir até lá. ~Um ambiente calmo e fresco para fugir ao bulício dos dias de verão!

Algumas fotos do espaço:

Motivação

2011-08-10T10:18:00.000-07:00

(Foto retirada da internet)

Quando sentires que não sais do lugar ou não tens motivação...é fácil...chama-te a ti mesma e empurra-te para que possas dar aquele passo que te levará até ao teu futuro!

( Frase de Dulce Pombo)

O Principe e os 7 Cavaleiros

2011-08-09T11:53:00.000-07:00

No ambito de uma formação que recebi em Lisboa, criei esta metáfora para um colega de Curso, o Humberto Pintado. Uma colega fantástico que marcou a minha passagem nessa formação. Hoje vou partilhá-la com todos. Sei que o Humberto a virá ler ...

“ Naquela aldeia distante, acreditava-se que não haveria pessoa naquele reino capaz de construir a muralha mágica que permitiria ver os campos verdes de que tanto falavam. Uma aldeia dentro de um castelo edificado por alguém que se dizia ainda viver em espírito dentro da grande Torre.

Um dia como outro qualquer, uma mulher deu á luz um rapaz que se dizia ser o “grande herdeiro” do conhecimento, que iria desvendar o mistério dessa construção. Pois todos sabiam que mal fosse colocada a última pedra, se desfaria a maldição que “encurralava” todas aquelas pessoas e assim poderia finalmente ver as grandes planícies de que tanto se falava.

Ao nascer, a parteira tinha colocado no seu pescoço uma chave e tinha dito á sua mãe que quando ele tivesse a idade suficiente teria que lhe dizer como a usar. Este rapaz foi crescendo e como todos na aldeia, acatava as ordens que saiam da grande torre, desse espírito que governava toda a aldeia. Por mais que trabalhasse nessa construção, não conseguia terminar o muro que todas as anteriores gerações ansiavam ver concluído. Que todos esperavam ver finalmente pronto para que, finalmente tivessem acesso aos maravilhosos prados verdes que envolviam o Castelo. Apesar de difícil, ele não desistia, dia após dia labutava numa árdua tarefa, pois sabia que lhe competia a ele terminar a grande obra.

Sua mãe, com os problemas da vida, havia já esquecido que a chave tinha um segredo e os anos foram passando.

Um dia, numa madrugada, este rapaz acordou subitamente com um bater melodioso na sua porta. Era quase impossível que alguém àquela hora viesse a sua casa. Não ligou, nem quis ouvir e voltou a adormecer. No entanto, suaves pancadas insistiam e… quando ele abriu o postigo da porta, do outro lado, uma belíssima jovem lhe estendeu um embrulho dourado e com um longo sorriso lhe disse:

- Venho da grande torre onde habita o espírito que governa esta terra. Pediram-me para te entregar esta caixa!

Ela afastou-se e ele acompanhou o esvoaçar dos seus belos cabelos ao vento da madrugada. Fechou a porta e abriu cuidadosamente a caixa, lá dentro estava um pergaminho enrolado com uma fita branca debroada a dourado onde ele leu:

“ É chegada a hora de te dizer que tens pendurada no teu pescoço uma chave, a chave da grande torre. Espera pelo quarto crescente, a fase da lua em que a luz é suficiente, mas não muito forte para que outros não sigam os teus passos e vem á grande torre.”

Naquela noite e nas que se seguiram, ele não conseguiu dormir. A sua ansiedade aumentava sempre que olhava o céu a cada dia que passava.

Eis que havia chegado o dia do quarto crescente!

Era um rapaz alto, esguio, com traços robustos mas de fino porte. Nem todo o trabalho árduo de anos e anos havia conseguido alterar o seu nobre carácter.

Estava a chegar a noite! Como iria vestido para entrar na grande torre e falar com o grande espírito? Mas que encontraria lá afinal? Perguntas que assolavam o seu coração fazendo bombear ainda mais a cada minuto que passava.

Centrado na sua imagem, resolveu finalmente abrir o baú que sua mãe lhe havia deixado e lá encontrou uma capa de um tecido muito fino e leve com umas letras bordadas que não sabia decifrar. Sentiu que era aquele o momento de a usar e muito agradeceu á sua querida mãe por ter sido tão cuidadosa na forma como havia pensado o seu futuro:

Era meia-noite! Toda a aldeia dormia! Era chegada a hora!

Colocou a capa, calçou as sandálias, levantou a fronte e saiu em direcção á grande torre. Mas….qual não foi o seu espanto ao perceber que a porta estava aberta!?

Para que serviria afinal a chave? Questionava-se á medida em que entrava e os seus olhos como berlindes procuravam e…..finalmente á sua frente viu 7 vavaleiros vestidos com endumetárias notáveis cada um com uma cor do arco-iris!

Ficou aliviado por saber que ali existiam pessoas e não espíritos que esvoaçavam nos ares , mas , mesmo assim o seu coração bombeava a expectativa em todas as suas veias.

De entre os 7 cavaleiros, destacou-se o 1º e disse:

- Eu sou o cavaleiro do tempo e venho dizer-te que é chegada a tua hora e revelar o grande segredo!

O 2º levantou-se de seguida, anunciou-se como o cavaleiro da Paz e disse:

- É chegada a hora de te dizer que a Paz deve reinar nesta terra, em todo o Reino e em todo o Universo!

O 3º anunciou-se como o cavaleiro da Humildade e dizendo:

- A Humildade foi a grande vitória que conseguiste com o teu trabalho!

O 4º disse:

- Sou o cavaleiro da Honra e venho dizer-te que o teu maior atributo é a capacidade de honrar os teus e todos os que te rodeiam!

O 5º era o cavaleiro da Partilha e pediu-lhe que partilhasse o seu generoso conhecimento.

O 6º era o cavaleiro do Amor e lhe revelou que estava na hora de o viver plenamente.

O 7º e mais solene, também o mais velho em idade e a que todos respeitaram levantando-se também lhe disse:

- Trago este livro comigo desde os tempos mais remotos, cumprindo a velha promessa dos meus antepassados. É a chave que tens no pescoço a única capaz de o abrir em todo o universo…abreo-o! – pediu com voz calma o cavaleiro!

O rapaz, nervoso abriu o livro de capa dourada e nele leu:

“ Fui Rei destas terras, fui talvez severo e rude ao ponto de todos me respeitarem e a todos tentei ajudar mas nunca o consegui fazer porque me faltou a sabedoria suficiente. Deveria ter vivido no meio do meu povo e só depois ter sido Rei, para poder melhor conhecer os seus reais problemas e necessidades. Ao invés de os fazer livres, torneio-os escravos dessa necessidade dentro destas muralhas e fi-los infelizes limitando o seu olhar.

Quando nasceste, pedi que te criassem fora da grande torre para que um dia fosses capaz de os libertar a todos e a mim também. A PARTIR DE HOJE és o Rei deste reino e a mesma chave que abriu este livro abrirá o cadeado que fecha toda esta cidade.

Liberta-a e segue o perfume do sorriso que aprendeste a amar num só segundo”
( Metáfora criada por Dulce Pombo -sujeita a direitos de autor)

Praia

2011-07-27T12:35:00.000-07:00

Dias de sol

Mal entendido!

2011-07-27T11:46:00.000-07:00

Ora aqui está uma boa frase para terminar com uma discussão de mau entendimento!!!

Paço d'Arcos

2011-07-13T15:52:00.000-07:00

O meu trabalho leva-me a lugares magníficos! Obrigada Universo por ouvires os meus sonhos!